Uncategorized
อิน บูโดกัน

ถ้าเห็นจากภาพปกบทความนี้ใครจำ ‘อิน บูโดกัน’ หรือ ‘อิน ณัฐรินภรณ์ ยืนยง’ ได้บ้าง ส่วนถ้าใครนึกไม่ออกจะมีช่วงหนึ่งที่เพลง ๆ นี้

ดังจนติดหูมาก “ไม่ต้องรักเท่าฟ้า แต่ขอให้รักเท่าเดิม ไม่ต้องมีเพิ่มเติม แต่รักไม่น้อยลงไป ไม่ต้องรักจนชั่วนิรันดร์ ตราบที่ฉันนั้นยังหายใจ

ขอให้เหมือนเดิม ขอให้เหมือนเดิม” ซึ่งเป็นเพลงที่นักร้องนำ ‘อิน บูโดกัน’ ได้ร้องไว้จนติดในความทรงจำมาถึงทุกวันนี้

และนอกจากเสียงเพลง ท่วงทำนองเพลง จะไพเราะ และโดนใจจนคุ้นหูแล้ว คาแรกเตอร์อีกอย่างของ ‘อิน บูโดกัน’ คือสาวที่มีร่างอวบ

แต่ปัจจุบันไม่ใช่แล้วนะคะ ลืมไปได้เลยภาพสาวอวบคนเก่า ตอนนี้มีแต่ ‘อิน บูโดกัน’ สาวหุ่นดีสมส่วนที่รักสุขภาพแล้ว

โดยก่อนหน้านี้ เจ้าตัวดูแลสุขภาพรูปร่างมาตลอด มีวินัยในการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง ทำเอาหลายคนชื่นชมในความตั้งใจของเธอ

ล่าสุด ‘อิน’ ได้เผยภาพโฉมใหม่ ที่ทำให้หลายคนต้องร้องว้าว กับความสวยขึ้นมากของเธอที่ยอมรับเลยว่าไปทำมาแบบครบเซ็ต

กับแพทย์เฉพาะทางคลินิกดัง ทั้งศัลยกรรมเย็บหนังตา ทรีทเมนต์ฟื้นฟูผิวหน้า จัดการริ้วรอย ยกกระชับหน้าเรียว ฉีดปาก

ล่าสุด สาว ‘อิน’ ได้อัพรูปหุ่นสวยเพรียวของตัวเองลงบนอินสตาแกรม พร้อมแคปชั่นว่า “Hi นี่ก็อินเอง 2 เดือน 10 กิโล

จาก 74 กิโล ตอนนี้ 64 กิโล เป้าหมาย 55โล ความพยายามอยู่ที่ไหน หุ่นดีอยู่ที่นั่น” ขอปรบมือให้กับความพยายาม และความมีวินัยของสาวอินมาก ๆ

ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นั้นหลายคนเห็นแล้วต่างตกตะลึงไปเลยเพราะรูปร่างนั้นเพรียวลมมาก เปลี่ยนจากสาวเท่มาดร็อกกลายเป็นสาวหุ่นดีเพรียวลมไปเลย

“อีกหนึ่งความฝันเลย อยากมีลูก ก็เลยตั้งใจลดความอ้วน เป็นสายคาร์โบไฮเดรตและของหวานมาก สามารถกินข้าวเหนียวทุเรียนแทนข้าวได้ทั้งวัน

แต่ที่ลดได้ เราคิดว่าออกกำลังกายจะแข็งแรง จะผอม ผิดนะ เคยไปต่อยมวย 1 ปี ลงมาแค่ 3 โล แต่ที่ลดได้เพราะรู้จักคุมอาหาร

ทานโปรตีนเยอะ ลดคาร์โบไฮเดรต ถ้าคาดิโอ ต้องเล่นเวทด้วย ให้มันมีกล้ามเนื้อ ช่วยเผาผลาญ เลยทำทุกอย่างแบบมีความสุข

พอลดแล้ว เรื่องสามีภรรยาดีมาก ตอนอ้วนมันอึดอัด ขยับตัวนั่นนี่ยากเย็น ตอนนี้ดีไปหมด ทำอะไรก็ไม่เหนื่อย สดชื่นแจ่มใส

เล่นกีต้าร์ 2 ชั่วโมงยังไหว ตอนนี้อยากมีลูกแบบธรรมชาติ ไม่ได้ทำวิทยาศาสตร์เลย เรามีภาระการเงิน อยากใช้หนี้ให้หมดก่อน ก็พร้อมมี”
